Worum ging's zuletzt?
09.06.24 | 🙅♂️ Warum „Nein“ sagen ein wichtiges Werkzeug ist
So findest du Freiheit durch bewusstes Ablehnen: Lerne, wie “Nein” sagen dir hilft, Prioritäten zu setzen, Energie zu sparen und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu gewinnen.
Hallo zusammen 👋
Ich melde mich diese Woche mal wieder mit einem etwas persönlicheren Newsletter bei euch, nachdem es hier ja ein wenig ruhiger war die letzten Wochen. 😴
Ich fange einfach mal im April an. Da war ich in der Schule ziemlich eingespannt, habe einige spannende Projekte und Workshops durchgeführt, und fühlte, dass es nun an der Zeit war, etwas durchzuatmen. So entschied ich mich, über Pfingsten einen Kurzurlaub zu machen, um neue Energie zu tanken.🔋
Ich habe auch relativ schnell den Kopf freibekommen und im Urlaub das ein oder andere Buch zu Ende gelesen, darunter Hell Yeah or No* von Derek Sivers. 📘
Im Kern geht es in dem Buch um Entscheidungsfindung und das eben gleichnamige Konzept „Hell yeah or no“. Derek Sivers schreibt, dass wir nur dann „Ja“ sagen sollten, wenn wir wirklich von der Sache begeistert sind – wenn wir ein „Hell yeah!“ fühlen. Alles andere verdient ein „Nein“. 🚫
Dieses einfache, aber starke Konzept brachte mich zum Nachdenken. War ich im Monat zuvor nicht genau in diese Falle getappt? Habe ich zu Dingen „Ja“ gesagt, von denen ich letztlich nicht vollends überzeugt war? War das mitunter ein Grund dafür, warum mein Kalender so voll war? 🤔
Zurück aus dem Urlaub entschied ich mich, dieses Prinzip in meinem Alltag stärker zu verfolgen. Ich habe also begonnen, zu anstehenden Aufgaben, Projekten und vermeintlichen Verpflichtungen öfter bewusst „Nein“ zu sagen – sei es zu schulischen Extra-Themen, neuen Videos oder manchen Anfragen – einfach, weil es sich nicht nach „Hell yeah!“ angefühlt hat. 👎
Welche Erkenntnis habe ich nun daraus gewonnen?
Die Herangehensweise fühlt sich für mich bis jetzt richtig befreiend an, auch wenn mir bewusst ist, dass die Herangehensweise im Lehreralltag nicht immer funktioniert. Hier gibt es natürlich zahlreiche Dinge, die erledigt werden müssen, ohne dass wir darüber frei entscheiden könnten.
Umso wichtiger ist es dann, in allen anderen Fällen klare Grenzen zu setzen. Zu oft nehmen wir noch eine zusätzliche Aufgabe an oder beteiligen uns freiwillig an noch einem weiteren Projekt. Doch wenn wir uns bei einer Sache unsicher sind oder einfach schon genug zu tun haben, sollten wir stellenweise besser „Nein“ sagen. Nur so bleibt uns auf Dauer genügend Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen. 🤗
Wie geht es euch bei solchen Entscheidungen? Wann habt ihr das letzte Mal bewusst „Nein“ gesagt? Was denkt ihr zu dem Konzept? Ich freue mich auf eure Rückmeldungen.
Einen guten Start in die Woche euch 🙌
Beste Grüße
Manu
🌅 Sonst noch spannend!
📄 Blog-Artikel – Schulleitung in Zeiten von KI & ChatGPT (Hauke Pölert)
Der Blog-Beitrag beleuchtet die Bedeutung von Künstlicher Intelligenz für die Schul- und Unterrichtsentwicklung und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Chancen für Schulleitungen. Im Rahmen des 3I-Modells geht es um Integration, Investitionen und Innovationskultur. Sehr lesenswert!
🎫 Lieblings-Methode: Exit-Tickets
Bei dieser Methode schreiben die Schüler:innen am Ende des Unterrichts die wichtigsten Erkenntnisse der Stunde auf ein Post-IT. Der Zettel wird dann beim Verlassen an die Türe des Klassenzimmers geklebt und von mir eingesammelt. Habe die Methode auf dem Kanal von Emitheteacher entdeckt, letzte Woche zum ersten Mal eingesetzt und bin begeistert. Ich konnte so direkt erfassen, was bei den Schüler:innen hängengeblieben ist und wo ich in der nächsten Stunde noch einmal nachfassen muss. Unbedingt mal ausprobieren!
💬 LanguageTool – Grammatik-, Stil- und Rechtschreibprüfung
Das Tool korrigiert die Rechtschreibung und hilft euch beim Umformulieren von euren geschriebenen Texten. Mit Erweiterungen könnt ihr die Rechtschreibprüfung sogar in euren Webbrowser oder auf eurem PC einbinden und habt die Rechtschreibprüfung dann zum Beispiel in euren E-Mails oder Notiz-Apps eingebaut. Nutze das Tool nun seit knapp 6 Monaten und bin begeistert.
🎥 Dokumentation – Russland, China, Iran: Front gegen den Westen (ARTE)
In dieser Dokumentation wird gezeigt, welche geopolitischen Ziele Russland, China und der Iran aktuell verfolgen und wie sie dabei gemeinsam gegen den Westen vorzugehen. Enorm gut recherchierte und informative Doku, in der zahlreiche Expert:innen und Politker:innen beider Seiten zur Sprache kommen. Hilft nicht nur die aktuellen weltpolitischen Ereignisse besser einordnen zu können, sondern liefert auch für das ein oder andere WiSo-Thema wichtiges Hintergrundwissen.
📘 Praxisleitfaden – Schule und Künstliche Intelligenz (Telekom-Stiftung)
Das mmb Institut und das Deutsche Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz (DFKI) haben im Auftrag der Deutsche Telekom Stiftung einen Leitfaden zu KI in Schulen erstellt. Darin findet ihr eine praxisorientierte Übersicht zu KI-Systemen für Schulen. Er zeigt, wie KI die Schulorganisation und den Unterricht verbessern kann, und gibt Handlungsempfehlungen. Auch die zeitgleich veröffentlichte Studie dazu ist einen Blick wert.
* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sog. Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis natürlich nicht.
11.02.24 | ⏲️ Die 5-Minuten-Regel
Hallo zusammen 👋
Bei uns in Berlin gehen die Winterferien zu Ende und ich sitze gerade im Zug, auf dem Weg zurück aus der Pfalz nach Berlin. 🚂
Habe hier die letzten Tage bei meiner Family verbracht und wollte mich ein wenig auf das zweite Schulhalbjahr vorbereiten.
Ich konnte mich die Tage aber einfach nicht so recht motivieren, mit der Semesterplanung zu beginnen. Und statt einfach anzufangen, um das Thema aus dem Kopf zu haben, sind mir 1000 andere Sachen eingefallen, von Dateiablage aufräumen bis hin zum E-Mails sortieren. Und natürlich habe ich Zeit auf Social Media verbracht. 📱
Als ob es der Algorithmus gewusst hätte, wurde mir dabei ein Video angezeigt, beginnend mit diesem Zitat von Kevin Systrom, dem Mitgründer von Instagram:
“If you don’t want to do something, make a deal with yourself to do at least five minutes of it. After 5 minutes, you’ll end up doing the whole thing.”
Wenn du also keine Lust hast, etwas zu tun, versprich dir selbst, es zumindest fünf Minuten lang zu versuchen. Dies sei sein Geheimnis, um Prokrastination zu überwinden, bekannt als die 5-Minuten-Regel. 🕰️
Warum funktioniert das? Es zerlegt riesige Aufgaben in kleinere Einheiten von fünf Minuten. Die Frage ist dann nicht mehr, ob man die gesamte Aufgabe auf einmal erledigen will, sondern ob man bereit ist, nur fünf Minuten dafür zu investieren.
Und ganz ehrlich: „Ich arbeite jetzt zunächst fünf Minuten an der Aktualisierung meiner Klassenlisten“ ist doch tatsächlich wesentlich motivierender als „Ich bereite jetzt das ganze nächste Semester vor“.
Ich habe das anschließend direkt ausprobiert und mich an die Arbeit gemacht – natürlich nur für fünf Minuten, soweit der Selbstbetrug. 😄
Was ist passiert? Als nach fünf Minuten mein Timer klingelte, war ich plötzlich mittendrin und habe einfach mit der Vorbereitung weitergemacht. Ich war ziemlich beeindruckt, wie gut das tatsächlich funktioniert hatte.
Wenn es euch manchmal so geht, dass die Motivation fehlt, dann ist die 5-Minuten-Regel vielleicht auch was für euch. Geht einfach wie folgt vor: 🚀
Stellt einen Timer auf eurem Handy oder Laptop auf fünf Minuten.
Sobald der Timer startet, legt ihr los, auch wenn ihr absolut keine Lust habt – immerhin könnt ihr nach fünf Minuten aufhören, wenn ihr möchtet.
Wenn der Timer abläuft, prüft ihr, wie ihr euch fühlt. Die Chancen stehen gut, dass ihr die größte Hürde, den Anfang zu machen, überwunden habt und dann einfach weitermacht.
Ich werde die 5-Minuten-Regel übrigens auch mal bald im Unterricht ausprobieren. Vielleicht auch ein Mittel zur Motivation, wenn mal wieder im vierten Unterrichtsblock die Luft raus ist.
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! 🌈
Beste Grüße
Manu
🌅 Und sonst?
🎙️ Podcast – Mit Tablets gegen den Lehrkräftemangel (DLF Hintergrund)
Dieser Podcast beleuchtet, wie Sachsen-Anhalt mithilfe von Digitalisierung und Künstlicher Intelligenz den Lehrkräftemangel angehen will. Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Thema, auch in Hinblick auf die aktuellen Rahmenbedingungen an Schulen. Hörenswert!
🎙️ Podcast – Politische Kommunikation – Rhetorik, Schauplätze und Strategien der AfD (DLF Hintergrund)
Im Podcast wird geschildert, wie die AFD vor dem Hintergrund anstehender Wahlen kommuniziert und sich dabei sozialer Medien wie TikTok bedient. Erklärt unter anderem, warum die Partei so viel Zulauf bei jungen Wähler:innen hat. Kann auch im Unterricht aufgegriffen und z. B. die Auswirkungen auf Demokratie und Gesellschaft diskutiert werden; ebenso im Kontext von Mediennutzung oder der anstehenden Europawahlen 2024.
📰 Dossier – Lernen mit - und über - TikTok
TikTok ist weiter eines der am schnellsten wachsenden Plattformen. Das soziale Netzwerk etabliert sich außerdem immer mehr als wichtige Nachrichtenquelle für junge Menschen. Das Dossier bietet einen Einblick in die Funktionsweise der Plattform und zeigt, wie sie effektiv für Bildungszwecke genutzt werden kann. Dabei werden aber auch Herausforderungen und Fallstricke beleuchtet. Danke an Joscha Falck für die Empfehlung!
28.01.24 | 🌟💬 Der echte Impuls im Unterricht
Hallo zusammen 👋
Ich habe mich vor Kurzem zu einem Sprech- und Rhetoriktraining angemeldet. Am vergangenen Dienstag hatte ich meine zweite Sitzung und es stand eine sehr interessante Frage im Raum: Was macht gute Sprecher:innen so mitreißend, dass wir Ihnen an den Lippen kleben? 🎤
In diesem Kontext stellte die Trainerin ein Konzept vor, das mich besonders faszinierte: Der echte Impuls, gepaart mit der Sprechintention.
Das Konzept handelt davon, wie wichtig es ist, beim Sprechen eine authentische Motivation und Absicht zu haben, was die Zuhörer:innen auf einer tieferen Ebene erreicht und fesselt. 💡
Der echte Impuls entspringt einem Gedanken oder einem Gefühl, das wir in uns selbst erzeugen. Indem wir uns selbst in die Situation hineinversetzen und die damit verbundenen Bilder und Emotionen lebhaft vor unserem inneren Auge entstehen lassen, sind wir in der Lage, diese auch in unseren Zuhörer:innen zu erzeugen. Genau das verleiht guten Sprecher:innen eine solche Intensität und Faszination. 🌟
Ein weiterer zentraler Punkt ist die Sprechintention – also sich bewusst zu machen, warum man spricht und was man damit erreichen möchte. Das gezielte Setzen eines positiven Impulses, wie die Vorfreude auf das Kommende, kann unsere eigene Haltung und damit die Wirkung auf die Zuhörenden erheblich verbessern. 🗣️
Warum erzähle ich das? Nun, ich denke, vieles davon lässt sich auch auf unseren Unterrichtsalltag übertragen. 🏫
Als Lehrkräfte stehen wir nämlich vor der Herausforderung, unsere Schüler:innen nicht nur zu unterrichten, sondern sie auch zu begeistern und zu motivieren. Der echte Impuls und die Sprechintention könnten dabei helfen.
Wenn wir zum Beispiel eine neue Unterrichtsreihe beginnen, könnten wir versuchen, unsere eigene Begeisterung für das Thema authentisch zu teilen. Indem wir unsere wahre Motivation hinter dem Unterrichtsstoff finden und zum Ausdruck bringen, könnten wir natürlich auch das Interesse bei unseren Schüler:innen stärker anregen. 📚
Ebenso könnte das Vergegenwärtigen der Sprechintention dabei helfen, unsere eigenen Ziele im Unterricht klarer zu definieren. Was möchten wir hier konkret erreichen? Warum sind wir hier? Warum macht es einen Unterschied? Indem wir uns selbst unsere Absicht klarmachen, können wir uns motivieren, was sich wiederum auf die Schüler:innen überträgt. 🎯
Ich habe beschlossen, diese Techniken in den kommenden Wochen in meinem Unterricht auszuprobieren und zu beobachten, welche Auswirkungen sie haben. Ich bin sehr gespannt. 🤗
Was sagt ihr zu diesen Konzepten? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder andere Methoden, um eure Schüler:innen zu begeistern und zu motivieren? Freue mich wie immer auf eure Rückmeldungen. 💌
Einen guten Start in die Woche euch! 🌈
Beste Grüße
Manu
🌅 Und sonst?
🎥 Dokumentation – Sind wir zu viele? 42 | Die Antwort auf fast alles (Arte)
Die Doku wirft einen kritischen Blick auf das explosive Bevölkerungswachstum der letzten 100 Jahre, von 2 auf über 8 Milliarden Menschen, und diskutiert die Grenzen der Belastbarkeit unseres Planeten. Habe die Doku diese Woche im Unterricht geschaut und damit die Unterrichtsreihe zu Globalisierung und Nachhaltigkeit abgeschlossen. Aber auch außerhalb des Unterrichts sehr sehenswert!
📱Instagram – Bildungsstätte Anne Frank
Auf der Instagram-Seite der Bildungsstätte finden sich viele wertvolle Beiträge rund um Antisemitismus, Rassismus & Menschenfeindlichkeit im Kontext politischer Bildung. Kann den Instagram-Kanal sehr empfehlen. Weitere bereichernde Beiträge und Angebote sind auf der Website der Bildungsstätte zu finden.
📰 Artikel – KI in der Schule (Bundeszentrale für politische Bildung)
Ein aufschlussreicher Artikel von Florian Nuxoll über den Einsatz von KI im Bildungsbereich, der die Potenziale für maßgeschneiderten Unterricht und Unterstützung für Lehrkräfte hervorhebt, ohne deren Rolle zu schmälern. Sehr spannend. Danke an meinen Kollegen Sven für die Empfehlung!
📚 Buch-Tipp – The Pathless Path (Paul Millerd)
Paul Millerd berichtet von seiner Entscheidung, abseits des konventionelles Karriereweges nach Erfüllung zu suchen. Habe das Buch über das Wochenende als Hörbuch gehört und konnte nicht aufhören. Viele tiefgründige Gedanken und Einblicke, für mich persönlich vor allem im Kontrast zum doch recht starren Karrierepfad im System Schule.
>>Zum Buch<<*
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31.12.23 | 💭🤗 Die Macht positiver Gedanken
Hallo zusammen 👋
Ich hoffe, ihr genießt die letzten Tage des Jahres. Ich nutze die Zeit zum Relaxen und lese gerade das Buch „Feel Good Productivity“* von Ali Abdaal, das erst kürzlich, am Donnerstag, erschienen ist. Darin fand ich ein Konzept, das mich besonders zum Nachdenken angeregt hat: Power. 💪
„Power“ ist oft mit negativen Konnotationen belastet, wie Dominanz, Kontrolle oder der Ausübung von Macht über andere. Ali nähert sich dem Begriff jedoch von einer anderen Seite – er sieht es als persönliche Ermächtigung und Energie, ein Gefühl innerer Stärke. Es geht um Selbstbefähigung, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit. 💡
Ein Beispiel im Buch, das diese Idee wunderbar illustriert, ist eine Studie der University of Illinois. In einem Experiment mit 28 Studierenden, die zu sportlicher Betätigung eher zurückhaltend waren, ging es darum, die Hypothese zu testen, dass das Selbstvertrauen in die eigene sportliche Leistung einen erheblichen Einfluss auf die tatsächlichen Fähigkeiten hat. 🏋️♀️
Die Teilnehmenden mussten ein Training absolvieren und wurden anschließend in zwei Gruppen aufgeteilt:
Gruppe 1 erhielt die Rückmeldung, sie gehörten zu den Fittesten.
Gruppe 2 wurde gesagt, sie seien am wenigsten fit.
Interessant dabei ist, dass die Einteilung völlig willkürlich war und nichts mit der tatsächlichen Leistung zu tun hatte. 📈
Drei Tage später folgte eine zweite Trainingseinheit. Anschließend wurden die Studierenden gefragt, wie sehr sie das Training genossen haben. Die Ergebnisse waren beeindruckend:
Gruppe 1 (mit anschließend hohem Selbstvertrauen) erlebte das Training als viel angenehmer und erzielte bessere Ergebnisse.
Gruppe 2 (mit anschließend niedrigem Selbstvertrauen) hatte deutlich wesentlich weniger Spaß an der Aktivität und erzielte schlechtere Ergebnisse.
Die Schlussfolgerung daraus? Sich einer Aufgabe gewachsen zu fühlen, steigert nicht nur den Spaß daran, sondern führt in der Folge auch zu besseren Resultaten. Der Glaube an sich selbst reicht oft allein schon aus.
Oder wie Ali in seinem Buch sagt; „Believing you can is actually the first step to making sure you actually can!“ 🌟
Doch wie lassen sich die Erkenntnisse auf unseren Schulalltag übertragen? 🏫
Wir können unsere Schüler:innen häufiger ermutigen und deren Selbstwirksamkeit stärken, um so einen positiven Einfluss auf ihre Leistungen zu erzielen. Es geht darum, intensiver und häufiger Lob auszusprechen, Feedback zu geben und zu bestärken. 📚
Das bringt mich zum Nachdenken: Mit welchen konkreten Methoden und Maßnahmen lässt sich die Selbstwirksamkeit unserer Schüler:innen stärken und damit ihre Leistungen verbessern? Sollten wir uns bewusster sein, welchen Einfluss unsere Worte und unser Glaube an ihre Fähigkeiten haben können? 🤔
Ein paar Überlegungen:
Bestärken und überzeugen: Statt nur „Du schaffst das!“ zu sagen, erklären, warum wir überzeugt sind, dass der Schüler oder die Schülerin eine Aufgabe bewältigen kann. Dabei konkrete Beispiele aus der Vergangenheit benennen oder spezifische Stärken hervorheben. 🗣️
Positives Selbstgespräch: Wir können unsere Schüler:innen ermutigen, sich selbst zu motivieren. „Ich kann das!“ oder „Ich werde mein Bestes geben“ sind Beispiele für solche Selbstgespräche. 👤
Erfolgserlebnisse schaffen: Durch kleine, erreichbare Ziele können Schüler:innen erfahren, dass sie erfolgreich sein können. Diese Erfolge stärken ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstwirksamkeit. 🎯
Vorbilder nutzen: Wenn Schüler:innen sehen, dass jemand, der ihnen ähnlich ist, Erfolg hat, steigt ihre Überzeugung, dass auch sie erfolgreich sein können. Im Unterricht können wir dazu zum Beispiel mehr auf Partner-Arbeit, Peer-Feedback und weitere kooperative Methoden setzen. 👥
Emotionale Unterstützung: Ein unterstützendes, positives Klassenklima fördern, in der Fehler als Teil des Lernprozesses angesehen werden. Dies hilft den Schüler:innen, Ängste und Zweifel zu überwinden und aus Fehler zu lernen. 🤗
Habt ihr in diesem Kontext bereits Erfahrungen gemacht? Welche Auswirkungen habt ihr beobachtet? Antwortet gerne wieder direkt auf die E-Mail oder nutzt die Kommentarfunktion.
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und freue mich auf ein spannendes 2024 mit euch! 🎉
Beste Grüße und bis bald
Manu 🙋♂️
🌅 Und sonst?
🎙️ Podcast – Soziologe Aladin El-Mafaalani – Wie können Bildung und Migration in Deutschland verbessert werden? (Hotel Matze)
Soziologe, Bildungsforscher und Autor Aladin El-Mafaalani ist zu Gast im Podcast „Hotel Matze“ und gibt tiefe Einblicke in die Missstände des deutschen Bildungssektors. Sehr beeindruckend, wie er die komplexen Probleme und gesellschaftlichen Auswirkungen anschaulich erklärt und greifbar macht. Sehr empfehlenswert!
📱 App – Day One
Nutze diese Tagebuch-App nun schon seit mehr als zwei Jahren, mal mehr und mal weniger regelmäßig. Habe darin zahlreiche Notizbücher, in denen ich verschiedenste Dinge dokumentiere, meinen Arbeitsalltag reflektiere oder auch Feedback und nette Kommentare von euch sammle. Mir hilft die App enorm, meine Gedanken zu sortieren und besondere Momente festzuhalten. Auch weitere Einsatzmöglichkeiten für Schule und Unterricht sind denkbar! Die App ist in der Basisversion kostenlos. Vielleicht ja auch was für euch!
🎙️ Podcast – Müssen Lehrer jetzt alles anders machen? (DLF)
Künstliche Intelligenz hat Einzug in die Klassenzimmer gehalten. Das bietet Chancen, den Unterricht zu verbessern, doch dafür müssen Lehrer umdenken. Aus Wissensvermittlern werden Lernbegleiter, die KI nutzen, um Schülerinnen gezielter zu fördern. Spannender Podcast zum Thema KI im Schulkontext!
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